Le concept d'entraînement du club de remise en forme GYMM :

Le concept d'entraînement en 30 minutes de GYMM est basé sur la combinaison de deux principes. (Perte de poids et renforcement musculaire.) Il faut s'assurer que la fréquence cardiaque est maintenue à un niveau assez élevé durant la période d'entraînement pour la perte de poids. Les entraîneurs professionnels du club de remise en forme pour hommes GYMM s'assurent de la capacité des membres à soutenir l'effort tout en vérifiant qu'ils demeurent dans la zone cible établie par la charte de contrôle.

Les appareils de musculation utilisés dans les salles d'entraînement GYMM :

Les appareils d'entrainement musculation à air ( SAFE Air Fitness ) permettent de concentrer et également d'isoler un muscle, permettant alors de renforcir et de protéger ce dernier. Les utilisateurs peuvent donc progresser à leur rythme tout en ajustant rapidement les charges à leur gré. Seize appareils sollicitant les muscles principaux seront utilisés chacun une fois. (30 secondes par appareil.)


SWANN : salle de fitness pour femmes
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» salle de fitness


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» programme d'entrainement physique
» salle d'entrainement


Site Internet : www.gymm.ca